Полноценное питание — это такой вид питания, который содержит в себе максимально большое количество групп продуктов. Как только мы исключаем какую-то группу мы рискуем ввести наш организм в состояние «критической ситуации».
Период шашлыков и барбекю требует активного употребления кетчупа. Среди представленных на нашем рынке марок есть вполне неплохие варианты. Для начала нужно запомнить, что хороший кетчуп ...
5 лучших советов по выбору качественного масла Первое, на что обращаем внимание – процент жирности. Хорошее масло имеет этот показатель от 82%; Масло должно быть ...
Витрины гипермаркетов предлагают нам огромное разнообразие йогуртов. Но далеко не каждый из них действительно полезен и безопасен. Например, не рекомендуется ...
Простая арифметика позволит каждому читателю этой статьи просчитать свой рацион, сделать его правильным и сбалансированным. Давайте высчитаем норму КБЖУ на каждый день. ...
Оказывается, полезная продуктовая корзина – это не всегда дорого. В доказательство этого предлагаем список необходимых продуктов, которые обеспечат полноценное и сбалансированное питание. ...
Осознанное питание – это не просто актуальный тренд. Это самая лучшая инвестиция в свое здоровое будущее, красивое тело и нормальное функционирование организма. В идеале это ...
Детокс – свежий тренд и частоупотребимое слово. Давайте разберемся, на самом ли деле такие программы полезны. И вообще, что подразумевают под этим словом? Одна из ...
Веганство набирает все большую популярность. Началось все с понимания положительного влияния растительной пищи на здоровье человека, а также с защиты прав животных. Кто такие веганы ...
Универсальна формула здорового и подтянутого тела проста: здоровая пища + активность + расход энергии больше потребления + поддержка принципов рационального питания 24 на 7! ...
Вроде бы и занимаемся спортом, и питаемся правильно, а он стоит, зараза! Если в первых двух пунктах погрешностей нет, то остаются следующие: Вода. В норме ...