В данном разделе собраны все популярные и эффективные упражнения для роста и тонуса мышц.
Это упражнение одно из спорных упражнений на бицепс, так как положение на наклонной скамье увеличивает растяжимость двуглавой мышцы плеча, в то время как нейтральный хват ...