Вроде бы и занимаемся спортом, и питаемся правильно, а он стоит, зараза! Если в первых двух пунктах погрешностей нет, то остаются следующие:
- Вода. В норме нам необходимо пить чистой воды от 1,5 до 2 литров в день для нормальной жизнедеятельности. Как только организм перестаёт получать ее, он начинает накапливать жидкость. Итог: вес стоит.
- Гормоны. А вот здесь поговорим подробнее: обязательно надо сдать анализы на гормоны щитовидной железы и на прогестерон! Замечали такие изменения у себя?
Если уровень прогестерона повышен
Состояние повышенного прогестерона часто очень затруднительно переносится самой женщиной. Избыток прогестерона приводит к головным болям, часто перерастающим в самые настоящие регулярные мигрени, снижению общего тонуса организма, постоянной усталости. Появляются проблемы со зрением, высыпания на коже (аллергические реакции, болезненные прыщи), сбои в менструальном цикле на фоне сниженного артериального давления. Так как гормон прогестерон оказывает влияние и на настроение, его избыток может стать причиной депрессивных состояний и неестественно частыми переменами настроения. Часто симптомом повышенного уровня прогестерона в организме является усиленный темп роста волос по всему телу.
Если уровень прогестерона понижен
У не беременных женщин низкий прогестерон в первую очередь проявляется в нарушении настроения и его частых перепадах. Отдохнувшей женщина себя не ощущает даже после сна, настроение еще больше портят головные боли. Недостаток гормона отражается на здоровье волос, которые начинают терять блеск, приобретают ломкость и интенсивно выпадают. Вес женщины увеличивается, грудь может опухнуть. Впрочем, женщина очень часто не связывает такое проявления с нарушениями гормонального баланса. А вот то, что она никак не может забеременеть, уже должно насторожить женщину, так как только при достаточном уровне прогестерона в организме беременность становится вероятной!
Так что, девочки, ноги в руки и обязательно сдать эти анализы, чтобы понимать свою картину в полном объёме! Мы же хотим быть не только красивыми, но и , в первую очередь, здоровыми!
Интересные статьи по теме «Питание»